久しぶりに折り目正しくイタリアン＠白金。
　ちゃんと食べて、泡モノ飲んで、デザートに、エスプレッソに、グラッパ。

　素晴らしく美味しかったんですが、なんだかムダ食いという気分になったので、この3連休は久しぶりに断食を決意。
　たまに週末1日食べないプチ断食はするんですが、今回は水やお茶以外はNGというマイルールでしかも3日というハードコース。

　多分3日断食は10年振りくらい。

　前回は、2日目までは断食明けに何を食べるかあれこれ考えていて、味の濃いものや、脂っこいものや、ジャンクなものや、お肉が食べたかったんです。
　でも実際に3日目になってみると、マクドナルドの匂いに吐き気したりして、たった3日くらいでかなり体質が変わることに驚いた記憶があり。

　足りないんじゃない。過剰なんだ。

　季節の変わりに目に、生活パターンと体質を切り替えます。