2日とちょい頑張ったんですが諸事情あって断食強制終了。
かなり積極的にお茶をがぶ飲みしてたはずなんですが病気のときみたいにオ○ッコが濃くなってきた。それに唇がかさかさ。急に空気が乾燥してきたことも関係するんでしょうが、これじゃ罹患するために断食してるみたいな本末転倒さ。空腹の峠は越えたのにめまいが続くし…。
週末に思い立っていきなり断食するには48時間くらいがちょうどいいのかも知れません。
最後の食事の金曜の夜は、かなり食べて、かなり呑んでいたんですが、そこから3.5キロ落ちました。
これは体内の水分量が減ってるだけ。なので実質は2キロくらいでしょうか。
消化器系がリセットされて快調。食べ疲れや呑み疲れ感ゼロ。
まだ仕事が終わらないのでもう少ししたら50時間ぶりの固形物を食べるつもりなんですが、その前にオリーブオイルを大さじ1杯。twitterで教えてもらったんですが、断食すると便秘になるからその予防らしいです。
以上です。
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50時間振りの夕飯終了。
尿酸値が高い＆去年通風の発作で松葉杖生活してたので基本的にビールは吞まないんですが、どうしても喉が渇いていたのでビール。
サッポロ黒ラベルの500ml缶を3缶。これだけで1.5キロ増える(^^;
断食する度に思い出すんですが、断食明けにお酒なんか吞むとスゴい酔っぱらいそうな気がしません？
ぼくもそういう印象なんですが、実は真逆なんです。
内蔵がすっかり休んで回復してるから、アルコールを分解するメカニズムもリストアされてるわけで、ビール1.5リットル吞んだくらいじゃほろ酔いにもならん。
まぁ、常日頃からそんなもんじゃ全く酔わないわけですが、それこそビールなんて水と同じ。
お酒を抜いてお酒に強くなってるんじゃ意味ないんですけど…。