一夜明けてヒカル謹製の食餌療法再開。
献立は
有機玄米と白米のご飯
豆腐とナメコのみそ汁
小松菜入りのだし巻きたまご
胡麻豆腐
大根おろし
豆板醤と胡麻で和えたキュウリの酢漬け
三つ葉と山芋のサラダ・梅和え
でした。
鴨肉とワインの次なので淡泊すぎて味気ないかと思いきや、これはこれで美味しい。
色々と大変みたいだけど、そんな最中にもしっかりご飯を作ってくれてありがとう。
ご馳走さま。
大きな声じゃ言えないけど500グラム増えて74.5キロになっていた。
これだけ摂生を続けていても太るというのがよく分からないが、松葉杖移動が億劫だったので運動量が減っているのが原因だと思う。
高性能鎮痛剤のお陰で左足を引きずりながら松葉杖なしで歩けるようになったので、タオの散歩を再開させる。
週末には様子を見ながら１時間くらい散歩してみようかと思いますが、雨が降ったら順延。