カテゴリー: Restricted Diet

薬を飲む前に何か食べないと胃が痛くなるので遅めの昼ご飯を頂きました。 　 メニューは 　　有機玄米と白米ご飯のオーガニック野菜カレー 　　豆腐とナメコのみそ汁 　でした。 　

献立は 　　有機玄米と白米のご飯 　　豆腐とナメコのみそ汁 　　小松菜入りのだし巻きたまご 　　胡麻豆腐 　　大根おろし 　　豆板醤と胡麻で和えたキュウリの酢漬け 　　三つ葉と山芋のサラダ・梅和え 　でした。 　… これだけ摂生を続けていても太るというのがよく分からないが、松葉杖移動が億劫だったので運動量が減っているのが原因だと思う。 　

「アラカルトで肉抜きの料理も頼めるからムリしないで」 　と言ってくれるが、鴨料理の店で肉抜きってのも意味不明なので１０日振りに鴨肉の叩きや鴨葱鍋などお肉を少々。… 仕事するにはお金が必要で、お金を集めるにはお金を動かす決定権がある人（＝ジジ）に賛同してもらわないと何も動かないというという流れで、ジジ転がし＜ジジ殺し＜ゴロ＜男芸者という順位付けなんだと知る。 　

朝は抜いたので昼に 　　ジャガイモとニンジンのオーガニック野菜カレー・ナスとピーマンの焼き野菜添え 　　キュウリとセロリとトマトのサラダ・自家栽培のパセリ添え 　を頂きました。… 食餌療法続けていたら痩せると思うので、体重測定も始めて見ます。

さすがに淡泊な味わいの和食に馴染み過ぎて少々厭きても来たんですが、食餌療法２週目に入っても未だ、ラーメンや焼肉のこってり系や、マックなどのジャンクフードが恋しくならないのが不思議。 　 飲食の贅沢ってのは魅惑的ですが、たまのお祝いに贅沢する程度でも十分みたい。

　今日は 　　有機玄米と白米のシャケのおにぎり 　　水菜と豆腐の味噌汁 　　トマトと水菜とグリーンアスパラとツナのサラダ 　　切り干し大根 　　もずく酢 　　モヤシとニラのニンニク炒め 　を頂きました。 　… 昨日の夜に炊いた残りかと思っていたら、昨日の夜は１合炊いてヒカルと２人で漬け丼にして食べ切ったので、これは朝炊いた玄米をおにぎりにしてるわけだ。